Un nouveau souffle pour un nouveau départ
Un accompagnement en coaching de vie
à Is-sur-Tille & Dijon
Parce que nous sommes tous uniques, nous avons tous besoin d’un accompagnement sur mesure. Un accompagnement en coaching de vie à Is-sur-Tille et Dijon vous aidera à prendre un nouveau départ.
Coach professionnelle certifiée RNCP, je suis spécialisée dans l’accompagnement des adolescents, des jeunes adultes et des parents.
J’accompagne également les adultes dans leurs différentes étapes de vie.
Le coaching professionnel est une méthode d’accompagnement qui s’adresse à des particuliers ou à des entreprises. Nous parlons de coaching de vie pour des particuliers.
Dans quel but suivre un coaching ?
Suivre un coaching a pour objectif de vous accompagner à solutionner une situation actuelle et à atteindre un objectif, en mettant en avant vos forces et vos ressources, avec respect, empathie et bienveillance.
Comment se déroule un coaching avec Entreplumes ?
Il est basé sur des techniques de questionnement, des mises en situations et différents exercices. Le but étant de terminer l’accompagnement avec un plan d’action concret et précis pour que vous puissiez passer à l’action.
Le coaching…ce n’est pas…
Le coaching n’est pas une thérapie. Le psychologue va chercher « Pourquoi » et va explorer le passé (entre autres). Le coaching va répondre à la question « Comment ». Il se base essentiellement sur le présent pour améliorer l’avenir.
Le coaching n’est pas du conseil. Il vous permettra de prendre conscience, par vous-même, des changements qu’il faut apporter à votre situation. La solution vient de vous et c’est d’ailleurs pour cette raison que cette technique est efficace !
Voici donc quelques exemples de situations où vous pourriez avoir besoin d’être accompagné(e) :
Vous souhaitez…
- Mieux gérer votre stress & vos émotions
- Renforcer votre confiance en vous
- Apaiser des relations conflictuelles
- Changer un comportement
…Ou encore…
- Faire face à un changement (naissance, départ des enfants, séparation, décès…)
- Équilibrer votre vie personnelle et/ou professionnelle
- Trouver une nouvelle organisation
- Mettre en place votre reconversion professionnelle…
Avec une touche de sophrologie
Parce qu’il est plus facile d’atteindre un objectif lorsqu’on est détendu, confiant et en harmonie avec soi-même,
certaines techniques de respiration et de relaxation pourront être utilisées dans le cadre de la gestion du stress.
Cependant, pour un suivi sophrologique complet, il convient de le faire séparément du coaching. Ce sont deux méthodes différentes.
N’hésitez pas à consulter mon site de sophrologue :
Le rôle du coach
Je vous accompagne pour que vous puissiez trouver la direction qui vous correspond et qui donne du sens à votre vie.
LE BUT DU COACHING : Vous donner des outils concrets pour que vous preniez un nouveau départ !
- Écoute active & bienveillante, sans jugement
- Respect et empathie
- Travail sur vos valeurs, limites, croyances et besoins
- Mise en avant de toutes vos ressources et de votre potentiel
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